Terminate la giornata di sci con una rilassante meditazione. Ogni tensione dovrebbe essere seguita da un rilassamento. Nella vita di tutti i giorni siamo molto attivi e abbiamo dimenticato di prenderci il tempo per fasi di rilassamento.

Il programma
Date: giovedì, 28 marzo 2019
Dopo una breve introduzione sul tema „rilassamento e meditazione nella vita di tutti i giorni“ con conseguente esercizi di streching, lasciamo il corpo rigenerarsi dopo una faticosa giornata di sci. Esercizi di respirazione preparano la nostra mente alla meditazione guidata. Accompagnati da una musica rilassante in sottofondo, faremo un viaggio corporeo attraverso ogni parte del nostro corpo. Dove sentiamo tensioni? Quali parti del corpo invece sono forti e sani? Si tratta di percepire te stesso e il tuo corpo, senza voler cambiare nulla. Vi offriamo un equilibrio ideale per una giornata di sci attiva sulle piste di Ladurns.

Prenotazioni: info@vipiteno-racines.it oder telefono: Info Vipiteno +39 0472 765325 | Info Racines T +39 0472 760608 | Info Colle Isarco T +39 0472 632372
Costi: 10,00 € a persona (escl. skipass)
Inizio: ore 15.00 (durata ca. 1,5 ore)